35岁宋仲基变身肌肉男？

宋仲基在韩国也出道很多年了，早年间的他其实并没有很高的人气，只演了一些小配角的角色，在一些综艺节目里面也是没什么镜头，但是后来的他开展得越来越好了，先是凭仗着《狼少年》火了一把，之后靠着和宋慧乔主演的《太阳的后嗣》红遍整个亚洲，深受大家的喜欢。

宋仲基在大家的眼中不断都是小鲜肉的样子，由于他的长相看上去就是白面小生的觉得，再加上看上去娃娃脸很显小一点也没有硬汉的觉得，但是宋仲基似乎不是很喜欢这样的状态于是在不时的努力转型。

他转型就是凭仗着《太阳的后嗣》这部作品完成的，当年的他在电视剧里面饰演的是一个军人，非常的英勇帅气，看上去和以往的小鲜肉的形象曾经有了很明显的反差，脸部也黑了很多，线条看上去也愈加的硬朗了。从这部戏之后宋仲基就彻底地摆脱了小鲜肉的样子，也经常演一些硬汉的角色了。

宋仲基在圈内是出了名的高尔夫发烧友，就是很喜欢打高尔夫球，也因而经常会被人偶遇到要么本人要么和好友们相约高尔夫球场打球的样子，这不近日宋仲基又被人偶遇现身高尔夫球场打球了，很久没有出面的他看上去身体壮硕了不少，胸肌也是十分的明显。

照片被人曝光了之后也是引发了大家的关注，由于自从离婚之后宋仲基的形象就发作了明显的变化，和以前的样子也很不一样了。当年和宋慧乔两个人由于协作了《太阳的后嗣》结果因戏生情走向了婚姻的殿堂，那个时分他们的感情也是备受大家的祝愿和羡慕，毕竟在电视剧里面的他们就很般配，还将这份感情持续到了戏外。

宋仲基和宋慧乔两个人当年的婚礼虽说是非公开的但是由于两个人的名气都很高也是很受大家的关注，可是没有想到的是这么幸福般配的两个人结婚没多久就走不下去了，选择了却婚，以至就连离婚也没有那么的高兴，看来相处久了之后还是发现对方不是那个对的人吧。

宋仲基和宋慧乔在离婚之后很快就将心机都放在了本人的工作生活中，之后也历来没有提及过婚姻的事情了，特别是宋仲基在离婚之后有一段时间频繁的现身活动，似乎在通知大家他在离婚之后照旧过得很好的样子。

的确，离婚之后的宋仲基不只事业开展得很顺利，生活也是过得很如意，看他可以悠然自得地打高尔夫球就可以看得出来，不过他现往常身体越来越健硕了不晓得是不是在为了本人的新戏做准备，大家还是都很等待他可以有新作品和大家见面的。

独特印记的城市名片，美国棕榈泉的“网红打卡地”到底有多火？

打高尔夫球人生感悟

　人生就像打高尔夫,眼中如果看不到沙坑或水塘,一球一球慢慢打,一定会越打越高。那么下面我整理了有关打高尔夫球人生感悟，与大家共勉！

　一个阳光明媚的下午，我和爸爸、妈妈、哥哥一起来到了高尔夫球场。我眼前一亮，心想：我好久没打了！不过我还记得怎样拿杆“找到球杆的中心线，将中心线放在右手的中心线上，再平移到食指尖，用四个指头握好后将大拇指“盖”上，左手的小指钩住右手的食指，其他的'指头握上。

　挥杆时，先将胳膊伸直，腿稍微弯曲，球杆平面与地面水平，然后将胳膊旋转45，弯曲上升，最后往下一挥球就飞出去了。”

　球场设在一座宾馆的底层，我心致勃勃地走进了球场，印入我眼帘的就是那一片一望无际的草坪了，上面貌似有一个个小白点，走进一看，原来是别人打出去的高尔夫球呀，全场竖起了50米、100米、150米、200米、500米等标志杆，我细人，他们都已经打了五、六个球了，我也跃跃欲试，立刻拿上在这存放的球杆。细地观察周围竟忘了打球，哥哥拍了拍我的肩膀，我这才回过神来，看看别我兴奋地放了一个球到地毯上，我一挥杆，结果球杆打空了，杆子在我的手里很“不听话”，它打到的地方要么在球前面一点，要么在球后面一点，即使打到球，也是擦了一下边，球偏离了方向。

　心里真是着急啊！哥哥在一旁看了哈哈大笑。我心想：我那么就没打了当然不行了。看爸爸打高尔夫球不是很简单的嘛，一挥杆球就打出去了，可怎么到我手上就不行了呢？爸爸看了，告诉我动作的要领和刚才我错误的地方，并给我做了示范动作，看着爸爸又一次把球打地很远，我心里痒痒的，我试着练习起来，一次、二次、三次，通过几次三番地练习，我终于能把球打出去了“哇！弧线！”其中有一个球还打出去150多米远呢，我高兴地一蹦三尺高，哥哥也在一旁称赞我打得远，妈妈还特地为我照了一张胜利的照片，照片中的我举着V型手势，开心地笑着。

　之后，又开始练推球。推球用推杆，随你怎么握，但是必须要握紧。挥杆时，幅度不能大，挥的时候离球多远，挥出时就离原来的球位有多远。我练习时离球洞近在咫尺，却没能进球。一招一式，看似简单，做起来，失之毫厘，谬以千里。

　打累了，妈妈建议我们到球场周围走一走，我和哥哥都拍手叫好。我们围着球场周围走了一圈，那里有一条小溪，它清澈无比，就连水底的石头也看得一清二楚，水里还有几条小鱼游来游去，悠闲地很。岸上还种着好多柳树，柳树的枝条又细又长，风一吹，枝条都随风飘扬，像一头长发，我想等到夏天柳树的叶子都长出来时还要好看吧。这里的空气可真新鲜啊，我有点流连忘返。快到五点了，我们也该回家了，我带着恋恋不舍的心情回了家。这可真是一次美妙的体验啊！虽然在体验中我也遇到了很多困难，但我都一一克服了，做任何事情都要这样认真，我这样想，以后在学习上也要拿出这种精神哦。

杨红梅的高尔夫球员

美国棕榈泉是很多网红选择打卡的地方，既然很多人都选择去那里拍照打卡，就说明风景一定也很好。那么美国棕榈泉究竟有哪些值得打卡的地方呢？下面就是一些比较热门的地方，日落号列车，Agnes Pelton Murals壁画街区，诺阿沙漠户外艺术博物馆。

日落号列车，不知道有多少人幻想过，坐在火车上观看着沿途的风景，去着自己想要去的地方。日落号列车可以满足你一切的幻想，这座列车走的是美国最南部的路线，穿行于亚利桑那州和新奥尔良，除了列车外的风景，车里的风景也是非常美妙。休息室餐厅和老式**的画风一模一样。

Agnes Pelton Murals壁画街区，这个地方位于大教堂城湾的Chuparrsoa巷和F街区。从街头开始，你就可以看到格式的壁画陈列在墙上。墙上还有一幅人物肖像画，这是为了纪念一位来自于大教堂湾的居民，而他也正是广为人知的墨西哥裔音乐之父。走在街上可以感受到当地浓浓的人文气息，还可以看到墙上画风各异的壁画和涂鸦。居住在附近的孩子，也经常在这里玩耍。

诺阿沙漠户外艺术博物馆，这个艺术博物馆与其他博物馆有着不一样的地方。这里面的艺术品，除了雕塑和建筑，还包括家具，自行车，电器等一些生活用品。展示的地方也比较独特，就在空旷的沙漠中。每一件艺术品都有独特的故事，令人惋惜的是，创建这个艺术博物馆的艺术家已经去世了，不过后人也成立了基金会，对这个艺术馆仍然保持开放。

杨红梅，毕业于四川体育学院，国内最早一批转为职业的女子高尔夫选手。1997，她青春四射踏上职业征程，2007，她已为人母握起球杆依然无怨无悔。十年弹指一挥间，她还是她，只不过如今淡定的眼神中流露出的，是一种历炼后的成熟与稳重……

2011年中国女子职业高尔夫巡回赛第八站温州挑战赛亚军.

那段纯粹的练球时光

1995年，从体校篮球专业毕业出来的杨红梅只身来到深圳闯天下，在深圳宝日高尔夫球场（现名深圳聚豪高尔夫球场）她应聘上了球童。正巧，那时球会的总经理想培养一些高尔夫选手，杨红梅凭借着身高的优势选上了，从此走上了她的高尔夫之路。“机会很好，但确实很偶然，我以前从没有进过高尔夫球场，根本就不知道高尔夫是什么的。” 杨红梅笑着说。

在宝日，杨红梅开始了整日与小白球为伴的生活。两年后（1997年），她离开了宝日高尔夫球场，来到深圳龙岗绿色俱乐部继续练球，而那个时候她已经转为了高尔夫职业球员身份。“那个时候很单纯，就是天天练球，也没想到要靠教球来赚钱，那时候比赛也少，我跟和我同一天进入球场的师妹何红玲每天一起练球，然后在食堂吃饭，那段日子真的很开心。” 杨红梅回忆起那段岁月时脸上写满的还是知足。

之后，自言不安份的杨红梅又到过广州南湖高尔夫乡村俱乐部、广州麓湖高尔夫球场，2002年又北漂到北京北辰高尔夫俱乐部，辗转了很多不同的球场，让杨红梅的高尔夫生涯逐渐丰富与成熟起来。

美国橡树谷“留学”记

2003年，杨红梅所在的北京北辰高尔夫球会与美国橡树谷高尔夫学院合作，想为中国培养一批能够出去打比赛的女孩子，杨红梅再一次抓住了这个难得的机会，“我打了那么多年球，也确实很想出去，却一直没有机会给我。”随后，从最初的二、三十人选拔，到剩下六、七个人，最终获得资格的只有杨红梅、张丽春、王纯与尚林艳，她们4个成为了国内第一批走出去打比赛的女球手。

刚开始出去的时候，她们4个人跟国外选手比起来差距很大，特别是在短杆技术上。给杨红梅印象最深刻的是第一次打比赛，18个洞，杨红梅都是标准杆上果岭，结果打出的成绩却很不理想，而跟她同组的曾经打过LPGA的女孩，上果岭没有她好，有时根本打不上去，但却能打到低于标准杆回来。“那时就是推杆跟人家差很大一截，因为那时包括现在国内的很多球手，一开始都是练长杆，不会花很多时间在练短杆上，但在国外的选手不是，他们70%—80%都是在练短杆，结果就是上果岭人家能打鸟，我们却怎么都打不到。” 说到这时，杨红梅不禁笑起来。

在美国橡树谷高尔夫学院，杨红梅与三位同去的姐妹最主要的就是打比赛，因为赛事比较集中，她们经常一场比赛打完，就马上开车赶往下一场比赛。“记得刚开始去的时候，我们的教练跟我们开玩笑，说谁能够打到Even，就出钱让我们去Shopping，想买什么就买什么，他们出钱，可是那时候我们都打不到。后来教练刚说完这句话没多久，紧接着下一场比赛，我们都‘哐哐哐’地打到Even了。” 杨红梅说到这个小插曲还兴奋不已。刚到美国的2003年，杨红梅就打出了不错的成绩，拿下美国Wclgt高尔夫巡回赛两站冠军，同年也登上了美国西部高尔夫巡回赛年度奖金排名第一。但提及获得冠军是否感觉最荣耀时，杨红梅出乎意料地说，“不是，是当我站在发球台上，旁边人说这是来自中国的球手杨红梅时，那个感觉最开心，比我捧起奖杯更高兴。”

在没有比赛的时候，杨红梅的教练，美籍华人汪志毅就会给她们改动作，教她们打球时怎么去思考。从每天早上6、7点钟开始练球，到晚上6、7点钟天黑结束，中午半个小时吃饭（一个汉堡），杨红梅自言那时候很累：“每天回家走路脚都像拖着似的，回到家里躺到床上三分钟就睡着了，但那时候就一根筋想怎么打好球，能考上LPGA就更好。”杨红梅在美国时去考过几次LPGA，但每一次都是第一关考得很好，第二关就差那么一点点，让她遗憾不已。而由于一直没有赞助商，和她同去的伙伴都回国了，只有她坚持到最后。“虽然辛苦，我还是咬紧牙关挺下来了，因为作为一个球手，想要打好球的话，就必须耐得住辛苦，耐得住寂寞，做什么事都一样。”

在美国还有段经历让杨红梅记忆深刻，那就是与克林顿总统同场过招。“克林顿还在任的时候，觉得我们教练的一个学生很有潜力（曾得过全美青少年高尔夫比赛冠军），就很想跟他一起打球。后来克林顿下任了，他的秘书还记得这件事，于是学院老板就安排我们跟着一起打。” 杨红梅说道，“克林顿跟那男孩一组，我跟另外一个人一组，结果打了四个洞他们输了两个洞，克林顿就跟球童开玩笑，说他的球童是不是被我们给收买了，怎么会打不过一个女孩子。”

归国成家生子

2005年6月，一直得不到赞助出现了财政赤字，并且感觉球技没有太大突破的杨红梅办理签证回国了，结束了在美国“漂”的日子。2006年初，她与相识多年的先生组建了家庭，定居在海口。在完成成家生子这个女人一生重大的转折后，杨红梅坦言自己的心态比以前更好了，“人到了一定年龄的时候，就想该安定下来，因为安定下来了再去做其他事情的时候，心里就会很塌实。” 半年前做了妈妈的杨红梅说道，“以前一直在外面，总感觉自己很飘，心里跟没个底似的，而现在即使再苦再累，总知道自己身后还有一个家，我就会很放心的去做一件事情。因为我想，不管怎么样，我还有个家，有我的先生，还有我的孩子。”

厦门东方高尔夫俱乐部对杨红梅高尔夫历程来说，意义重大，因为这里记录着她2004年、2005年两届东方名人赛厦门站的冠军名字。2006年11月，当首届中国女子公开赛在东方高尔夫俱乐部拉开战幕时，杨红梅又回来了，不过这次她不是以打球的身份参赛，而是被邀请到现场与李烨老师一起做电视直播球评，“那时刚生完孩子，身体还不能参赛”杨红梅说道，“跟李烨老师一起做球评，感觉挺新鲜的。他很专业，我从他身上学到了很多东西。比如我开始做解说的时候都不知道怎么去讲，因为我以前从没有接触过这方面的东西，然后李烨老师就告诉我，你就像平时聊天一样就好了，结果我说出来的话真的就跟聊天一样。可能老师比较客气，不好意思指出我的缺点，但我的先生看了电视转播后就跟我说，‘哎，你说话的时候能不能注意一下你的口语，好不好？’” 说到这里，杨红梅大笑起来，把我这个听众也给逗乐了。而后，她深有感叹地说：“高尔夫这个行业能接触很多不同的人，有很多空间可以去发展。以后不打高尔夫了，也可以尝试去做一些与高尔夫相关的工作，因为毕竟高尔夫不可能打一辈子。”

2007年2月，初为人母的杨红梅在广东顺德君兰高尔夫球场举行的美的女子精英赛上首度复出，取得了并列第四的不错成绩。3月份，她又赶往上海参加目前国内规格最高的女子职业赛事——亚洲万里通滨海女子公开赛。

风风雨雨，不知觉间十年高球路一闪即过，在聊到今后一些打算时，杨红梅表示会继续打比赛，且主要以亚洲和国内的比赛为主。现在的她挂职在海口美视练球，偶尔会教教球。“毕竟宝宝还小，如果等过几年他长大了，我还有心力的话，可能会考虑日巡赛。”说着，杨红梅拿出了她仅半岁的宝宝的照片，笑着跟记者分享做母亲的快乐，喜悦的心情一点不亚于她在球场上取得冠军时兴奋：“小家伙快半岁了，个子很大，带他来过一次球场，把他高兴得，晚上回去睡觉，睡着了还像大人一样说梦话，呵呵地笑。”原来，一个女人的爱有时就是这么简单。 28岁的四川女子杨红梅曾是一名篮球运动员，2003年初由北京北辰高尔夫球会派到美国加州橡树谷高尔夫培训学院训练，当年9月，克林顿前往橡树谷高尔夫培训学院，兴致勃勃地与杨红梅过招。赛后，克林顿大为赞扬杨红梅的高超球技，鼓励她说：“希望早日在电视转播里看到你的比赛。”

2003年，杨红梅在美国西海岸地区巡回赛中夺得了两站比赛冠军；2004年初夺得东方国际名人赛冠军；2004年3月夺得美国“未来之星巡回赛”IOS精英赛冠军。她的高球经验之谈是：“技术和身体上，中国女球员绝对不输给国外球员。而训练时吃苦耐劳的精神和比赛时的沉着和冷静，更是中国女球员的优势。中国球员惟一欠缺的，就是比赛经验。”

2003年佛罗里达州LPGA地区资格赛 第4名

Wclgt巡回赛 两站冠军

Wclgt巡回赛奖金排行榜第一

2004年 东方名人女子国际职业赛厦门站 冠军

美国未来之星巡回赛IOS精英赛 冠军

2005年 东方名人女子国际职业赛厦门站 冠军