海马体一家三口照片

作者|杨小米 编辑|小辰

来源|遇见小mi（ID：yujianxiaomi2015）

今年2月6号 （大年初六） 那天，我和刘先生一起去拍了 孕期大肚照 。

当时，我已经怀孕34周了，肚子很显怀，也很适合拍大肚照。

再晚一些，人家都不给拍了，觉得月份太大，怕累到，万一身体不适怎么办？

其实，自从怀孕后，我去医院产检，医院门口就有人在宣传拍孕妇照，加了微信，免费给你拍3套衣服。

这是宣传的一种方式，会给你拍很多照片，大多数人都会忍不住多选一些，他们后期主要靠这个赚钱。

我加入的孕妈群，拍摄过的，都反馈还不错，虽然人家会劝你多选照片，你少选一些照片也没事，毕竟人家也是有成本的，只要在你合理预算内，我建议多选2张，哈哈哈。

我也加了人家的微信，就打算预约去拍。

但刘先生去年年底工作特别忙，工作日肯定不能请假去。而周末拍照的地方，人很多，要提前很久预约，就这样一直拖着没去。

后来，眼看着月份越来越大，我俩决定春节假期，找一个拍证件照的机构 （比如天真蓝、海马体） ， 简单拍2套，只要背景干净，真实就好。

我体验过后，这样的机构不太适合拍孕妇照，适合证件照，因为可选的衣服很少，他们主打精修照片，一张也不便宜。

接下来，我先给大家展示一下拍摄的效果。

这套彩色的衣服，显得人活泼一些，这次我get到一个造型，扎小辫，整个月子，我都这样，太利索了

这套黑白的衣服，我觉得意境好一些，我很喜欢

被迫营业的刘先生，不让放正面照，我就放一个侧面吧

这张照片是我最喜欢的，尤其这个小老虎，球球是一个虎宝宝

就像婚纱照一样，很多人说拍这样的照片没啥意义，基本上就放在那里积灰不看了，或者发一个朋友圈结束。

以前，我也会觉得没必要，更是追求个性，觉得不能随大流，我2016年结婚，没有拍婚纱照，直到2019年去法国参加大哥的婚礼，他们拍婚纱照，我们顺便补拍了。

从过去不爱随大流拍照，到现在每个重大生活节点都要拍照，为什么我会有这样的转变？

我发现不拍等过了那个时间段会后悔，啥也没有留下，而想拍的时候，时机已经过了。

我一直认为， 俩人的感情越来越好，就是一起做很多具体的事，这个过程中，有经历，有感悟，这样可回忆的点点滴滴越来越多， 总不能在一起聊天，天天你爱我吗？我爱你，有多爱？很爱很爱，那么不具体，没有啥感知，哈哈哈。

而拍婚纱照或大肚照等的意义也在于此， 俩人一起经历了这个过程，很有仪式感。

婚纱照，我和刘先生早已不拿出来看了，可是我坐月子这段时间，我们聊到在法国的旅行，因为疫情，已经好久没出去了， 但提到这段经历，依然记忆深刻。

我们试妆那天，刘先生好不容易找到一身可穿的西装，但衬衣都不合适，他也没有提前准备。

我们就在巴黎找商场，给他买衬衣。

拍婚纱照那天下雨了，从早晨到晚上，特别折腾，化妆师手机还丢了，打不上车，迟到了好久，我们等得很焦急。

拍婚纱照只是一个呈现形式，一个载体， 而这段经历，是我和刘先生的爱情。

所以，这次拍孕妇照，我是很坚定的， 以后可以给球球讲，他在妈妈肚子里是这样的。

我和刘先生的婚纱照，他总是充当背景版

同样，拍大肚照那天的很多场景，想起来，我就很开心。

我们去拍摄的这家机构，有化妆师，但我还是约了长期合作的化妆师婷婷，我就想出镜美美的，哈哈哈。

给我化完，婷婷瞎讲大实话，说刘先生的头发比较软，她帮着弄蓬松一些。婷婷提出来，给他简单化妆，涂口红，刘先生大直男，拒绝了。

这一次，刘先生又被我强迫戴隐形眼镜了，他和我近视的度数差不多，让他戴我的隐形眼镜，他自己不会戴，我给他戴了半天，眼睛都戳出了眼泪。 （和在法国拍婚纱照的场景多么类似呀）

拍摄的过程中，我个人照片很快拍完，我俩合影，刘先生身体很僵硬，让他摆pose也不会， 总之，把被迫营业发挥得淋漓尽致，然后被我吐槽。

他反驳：“我和你能一样吗？你经常拍照，我一年也拍不了两次。”

就这样，在充分准备，又互相嫌弃，还特别配合中，完成了这次拍摄。

拍摄后，过了几天，人家修图后，给我看效果，我提出来不少小建议，总之要真实，还要美，刘先生嘛，不重要，他是什么样，呈现什么样，我也没管他。

正因为做这事，更有意义的是过程，从理性出发，我建议每次拍摄，有就行，不用拍太多，不然场景都差不多，也没必要。

再就是不想去专业机构，那就自己拍。

我的好朋友孟老师，每年和老公带着婚纱去旅行，他们去过很多地方，都是自己拍，想一想就多么的甜蜜。 （在《六年，每年带婚纱去世界的一个地方拍婚纱照，老公说只为我的公主梦》一文中，我分享过他们的故事，点击题目可查看）

总之，我不能免俗地拍了孕妇照，现在疫情，也不能找人上门拍照，希望疫情早点过去，等球球百天了，给他拍照，还有一家三口的合影， 以后我打算一直拍下去，1岁，2岁，18岁......

2020年关于我的100件小事

阅读时长：约5分钟

宝宝三岁时，会经历“记忆力大扫除”，把三岁前的记忆忘得精光。 记忆是促进人类成长的重要因素，只有拥有了记忆，家长对于孩子的教育和引导才存在一定的效应。如何更好地保持住孩子的记忆，是很多家长关心的问题。

“孩子2岁时和邻居家的小姑娘处得特别好，每天睡觉刚睡醒，就吵着要找人家一起玩。但是之后邻居家的小姑娘被父母接走了，4岁时小姑娘回来过年，孩子却不记得之前跟人家的深情厚谊了。”

“孩子1岁的时候，自己一家三口出去旅行，拍了照片回来放在家里。刚开始的时候孩子还知道照片是去了哪里，有什么标志性记忆深刻的景色。但是到了孩子3岁时，就忘记了自己去过了那个旅行地，至于标志性的景色更是忘得一干二净了。”

孩子三岁后出现的失忆现象，那么之前对于孩子的教导是否存在意义，是很多家长困扰的问题。

记忆根据不同的分类形式，存在不同的分类种类。从时间上的记忆长短来看，可大致分为三种，分别是感觉、短时、长时记忆。

感觉记忆是三种记忆中最短的，是瞬间就能形成的。 比如我们闻过的花香、拍手时的疼痛感和品尝食物时的味道， 这些感觉发生时间是在当下，不曾用心记忆，记忆的维持时间短。

短时记忆，是经过自己经过用心记忆过的 ，例如：学习或者工作上的知识，自己经历过的一些事情， 这些在一段时间内自己能保持清晰的记忆，但不经过反复的温习，还是会慢慢地忘记。

长时记忆，是自己用心记住，并给自己留下深刻影响或印象的事件，对于自己本身的意义重大，从而产生了对于该事件记忆深刻的现象 。长时记忆的保持时间往往 能长达数月甚至是数年。

大脑的变化

三岁前，孩子的大脑神经系统尚未发育成熟，随着孩子的成长， 大脑的逐渐发育，储存记忆的海马体和额前叶才能成熟起来，起到良好储存记忆的效果。

记忆形式难以提取

没大事发生

在孩子三岁之前，自身的行动能力有限，大多时候都是呆在家里， 所需记忆的事情平平无奇，大概都是家庭间的日常琐碎小事，难以给孩子留下深刻印象。

教导的知识

由于孩子的大脑尚未发育完全， 所以三岁前给予孩子的教导的知识，孩子是会很容易就忘记的。 但并不能因此否决孩子早教的意义， 早期对于孩子的教导虽然孩子会遗忘，但早教对于孩子人格、三观、智力的养成却是对孩子未来的成长具有巨大影响。

周围琐事

孩子本身对于感兴趣的事情才能更有记忆的兴趣， 当孩子每日处在家庭之中，没有新鲜的事情发生，孩子自然也记不住太多有价值的东西。日常琐事可以说是孩子最容易忘记的事情了。

反复温习

孩子因大脑发育尚未完全，对于要记忆的东西所能记忆的时间比常人要短， 所以要想提高孩子的记忆，就需要反复地帮助孩子回忆起需要记住的内容，反复温习能有效帮助孩子延长记忆的时间。

以孩子感兴趣的方式记忆

孩子还小，对于自己感兴趣的东西往往能更加记得住，也更愿意去记住。所以，在帮宝宝加强记忆力时，最好的方式是引起孩子的记忆兴趣， 对于孩子需要记住的内容，可以通过玩 游戏 的形式，激发其孩子兴趣的同时，也能让孩子拥有更加深刻的印象。

虽然孩子的记忆能力存在一定的不足，但并非对于孩子的早期教育就缺乏了意义。 家长对于孩子的早期教育，可能具体内容孩子会遗忘，但教育产生的影响，导致孩子的行为更加规范，习惯更加良好是能在今后孩子的成长过程中慢慢体现出来的。

大家认为早教有没有意义？早教对于孩子存在哪些影响？欢迎大家分享！

我2020年做了些什么呢？认真回想起来好像没有做什么，但是再仔细想一想，好像又做了很多、很多的事情。我在一本书里看过一句话，“一个人的一生就是座有了年岁的城墙，用无数个青翠的日月堆积而成。日子是一砖一瓦，生命是一梁一柱。在城墙里，因为生活，因为情感，而充盈丰满。”

在过去的2020年，我因为做了一件又一件的小事，让我的生命充盈而丰满。这些小事微乎其微，但对于我来说，它们是我生命的见证，是我行过的人生轨迹，是我建造内心城堡的一砖一瓦，它们都值得让我深深铭记。

2020年是我学习成长当中特别重要的一年，在这一年当中，我做了许多没有做过的事情，有很多不一样的尝试，也收获到了不一样的成长。

1、参加个人成长教练学习，在2月份顺利毕业，并且拿到了个人成长教练学习的进步神速奖。感谢我人美心善的雪宝**姐，人超级nice，晚睡星人陪着我早上五点半就进行教练练习。

2、从2月份开始进行每天15分钟的冥想，顺利完成100天冥想任务。

3、2月精读《好好思考》一书，阅读五遍，并形成读书笔记。

4、个人成长教练毕业之后开启了个人成长教练的收费事业，2月份拿到了三个个人成长教练的长期客户。

5、3月份收获个人成长教练首个付费长期陌生客户。

6、4月在意起地图和教练伙伴一起成长，参加了“群殴永澄活动”收获巨大，写了今年唯二文章中的一篇文章。

7、4月、5月参加《象与骑象人》共读活动，并参与逐字稿核对工作。同时还把共读活动学习到的内容分享给其他小伙伴。教是最好的学，确实如此。

8、4月完成《被赋能的高效对话》阅读，提升自己聆听的精准度，让自己更好的听到人。

9、4月得到永澄老师教练一次，深深的感受到了抱持，包容的感觉。超级向往，默默在想，我也要努力做到这样。

10、5月获得5个长期教练付费客户。

11、5月参加教练两周年特别活动，组建自己的社群，首次录制自我介绍短视频。收获三名教练客户，超级有意思。

12、5月参加英雄阅读团01期，02期内测。

13、5月和谨哥搭档，开始筹备提问训练营。

14、5月参加小麦、蔡蔡的情绪魔方转化营，学习社群的运营和相关内容的设置。

15、在我麦教练的监督下，4月、5月完成了日计划、日复盘习惯的养成。目前计划复盘表格已经完成了三次迭代。

16、6月中旬提问训练营正式上线。

17、7月提问训练营结束，在整个提问训练营的过程当中，收获到了一整套关于运营的相关流程，在过程中和人有了深度的链接。对于我来说这是一个特别新奇，又特别有趣的体验。

18、7月作为前端产品项目成员，加入到五期个人成长教练的项目组。

19、7月收获了我的另一名个人成长教练未来，感谢未来做我的教练，让我在7月那么忙乱的时间里，能够走的平稳且自如。

20、7月加入新时代独立女性创业团，同时加入新时代独立女性创业团的教练团队。开启了不一样的创业之旅和教练之旅。

21、7月、8月踏踏实实用两个月的时间看完了《如何阅读一本书》。一开始看起来会有一些困难，特别是到后几章内容觉得特别的枯燥乏味，为了增加趣味性去买了永澄老师的领读资料，根据领读的内容再结合自己的实际情况，一点一点的把书看完了。自己整个的认知和理解力得到了极大的提升。

22、7月底提问训练营完成迭代，开始了第2期的运营。

23、从7月份开始调整作息，保证每个月二十一天在十二点之前睡觉。

24、8月中旬在独立女性创业团，完成了首次公开教练。再做公开教练之前，自己也会有担心和疑惑，会问自己：如果做得不好怎么办？如果拿不到结果怎么办？那么多的人在围观。后来我告诉自己，在成为大师级教练的这条路上，这一次教练它只是我众多教练当中的一次，它做得好或者不好并不能够评判我的教练水平，它也并不会影响我朝着成为大师级教练的这条路上向前走。想明白之后，我坦然地完成了整场教练，并且取得了一个还不错的结果。

25、8月从犄角旮旯里面找到了我的尤克里里，打算开始自学。到现在已经自学尤克里里三个月。每周坚持练习一首歌，并在微信上展示学习成果。让我先练个半年在说。

26、8月在独立女性创业团分享《如何快速阅读一本书》。

27、8月参加复盘教练活动，为五个小伙伴提供复盘教练活动。

28、9月买了一本英文版的小王子，开始在上面写字打卡，妥妥的文艺范。

29、9月、10月精读《有钱人和你想的不一样》，读完三遍，形成读书笔记。

30、10月读完《成功、动机与目标》一书。

31、10月被邀请在日计划和复盘社群内，进行了关于黄金思维圈内容的分享。

32、11月参加稻盛和夫《成法》共读。

33、2020年共完成111场教练，服务50+小伙伴，在教练学习中投入500+小时以上。

1、1月和小朋友一起参加了跆拳道的比赛，小朋友获得了第3名，拿回了奖杯。

2、1月生日，收到了队友准备的礼物和娃的祝福，平凡生活的小幸福就藏在日常里。

3、1月妹妹给我买了杨树林的口红作为生日礼物，我带着老公逛街，默默的坑了他两个包，一个我自己用，一个给妹妹。

4、2月给小朋友拍了一套跆拳道服的写真，威风凛凛，可爱至极。

5、2月因为疫情原因，宅在家中陪小朋友度过了愉快的春节。

6、4月山上的樱桃红了，带小朋友山上摘樱桃。

7、4月带娃回昆明和队友团聚。

8、4月去海马体拍了照片，换了微信头像。

9、51假期在老家，小朋友生病但不妨碍我们一起愉快的玩耍。带父母去吃了密址豆腐宴，豆腐好吃，晚霞好美。

10、5月中带小朋友和庞小家娃一起去跳蹦床，他们跳的开心，我看的也开心。

11、5月的最后一天，带哥哥和妹妹一起去游乐场玩，两个小朋友在一起打打闹闹、磕磕碰碰。哥哥告诉我，虽然他和妹妹在一起经常会吵架，但是这并不妨碍他爱她。

12、守着一棵杏树，从1月到3月到6月，终于吃到了杏子。

13、6月初带小朋友去爬山，摘杨梅，摘橘子。看着满山遍野的杨梅和橘子，有一种硕果累累，大丰收的感觉。

14、6月中参加妹妹的婚礼，看着小姑娘长大，上学，结婚感慨良多。在婚礼上我还不小心摔了一跤，有那么一丢丢丢人。

15、6月份陪两位老母亲去逛了一次街。老母亲逛街的战斗力实在凶残，我几次建议打个车吧，她们都坚持要走路。打伞、拎包、付钱不说，还要被她们嘲笑，像我这样的身体在农村只能喝西北风。

16、6月底回到了昆明，认真陪伴小朋友，记录下他的生活。7月份小朋友终于去上幼儿园了，我解放了，超开心。

17、6月底到金殿后山摘桃子，吃农家菜，小朋友荡秋千，荡得飞起。

18、6月底回昆明后，宅家的日子平均每周下厨两到三次，厨艺水平得到了极大的提升。队友和娃，还有我自己都很满意。

19、7月初小朋友过生日，手工给他制作了一本相册，记录下他成长的每一个瞬间。

20、7月烟雨蒙蒙，云南的菌子成熟了，开开心心的去吃了好几次菌子火锅，超美味。

21、经常带小朋友去逛书店，每次路过商场，看到书店小朋友都会跟我提要求，妈妈你能带我进去看会儿书吗？我特别欣慰，这颗叫做阅读的小种子，种成功了吧。

22、每周都会抽1~2个晚上陪小朋友做手工，捏橡皮泥，画画。在这个过程当中增强彼此之间的互动，也增加小朋友的童年幸福感。

23、从6月份回到昆明开始，每周带小朋友参加1~2次跆拳道训练，他不是特别喜欢跆拳道，但是已经报名完成。我告诉他，我们就当锻炼身体，先完成日常训练，其他的等课程结束在说。

24、每周带小朋友参加2次英语课学习，他兴趣高涨，特别喜欢。

25、8月底带小朋友到滇池边钓鱼，感受大自然的神奇和美丽。

26、八月底，一家三口去看了**《八佰》。

27、经过反复的引导，在9月终于和小朋友顺利分床睡。

28、9月带着小朋友和小江南一起去看**，没有看到《哈利波特》，看了两部动画片《音乐王国》和《1/2的魔法》。

29、国庆小朋友吵着要回家，带他回来老家。带他回老家之后，就轮到我放飞自我，开开心心的玩了。

30、国庆带着哥哥和妹妹去海洋馆，顺便去了冰雪世界，虽然冻得瑟瑟发抖，但是笑得很开心。

31、国庆回家，带着妈妈去逛街，给她和老爸买了她们喜欢的东西。

32、10月和小朋友种了一颗土豆，土豆挂了之后，又买了一盆捕蝇草，捕蝇草挂了之后又种了两棵风信子。面对生活当中的新体验，我们总是乐此不疲。

33、10月底陪着老公重新看了**《我和我的家乡》。

34、陪迷上拼图的小朋友一起拼拼图，陪想要玩魔方的小朋友一起拼魔方。我顺利学会三阶魔方的复原，小朋友没学会，他一生气把魔方扔垃圾桶了。

35、10月开始，小朋友增加了新的兴趣班——篮球课。我和队友轮流陪他每周上一次篮球课，一周五晚的自主练习，成效明显。

36、11月初队友生日，给他准备了生日礼物，一起去吃了好吃的，一家三口开心最重要。

37、2020年尝试做了一些不一样的事，比如每天喝一杯番茄汁，戒碳酸饮料，戒奶茶……每一项都有进步，但不苛责自己，一定要或者不要。

38、追了一个综艺《德云逗笑社》我是在真情实感的追cp呀。

39、每周坚持练字，持续手写，到目前为止坚持练字两年。

40、2020年全年跑步137公里，跑步31次，最远的跑了十公里，最近的跑了一公里。

1、在1月份收到了将近30份礼物，在生日当天收到了小伙伴们给我点的鲜花、蛋糕，幸福感满满。

2、2月超长假期开启，到闺蜜家做饭，到我家烧烤……我负责吃，杨妞负责煮，庞老师负责指挥，庞小负责打下手……嗯，还是熟悉的味道。

3、从3月到5月，我，敏敏，马老师我们三人的聚会隔一个星期就来一次。真是难得的欢聚时光！

4、4月收到未来给我寄的卡片本，清新淡雅的绿色，是我喜欢的样子。

5、4月认识了Abby，她给我做了天赋解读，非常有意思，我们一聊就停不下来，深夜两点的月亮真圆。

6、5月和小朱同学见了一面，自从她回老家后，我们就不能经常见面，我好想她呀。

7、5月收到雾里听草给我寄来美美的花，超级好看。

8、6月和朋友KTV聚会，久违的KTV。因为疫情已经有大半年没有进过KTV了，还是喜欢这熙熙攘攘的热闹人群，让人感觉生动而亲切。

9、6月刘局组织聚会，见到了好多年没见的老师和同学。看着熟悉又陌生的大家，不得不感慨时光荏苒。

10、6月和杨小燕一起吃饭，我们有好久好久没有一起吃饭了，其实我有好多顿饭想和你一起吃。

11、6月底回昆明前和闺蜜最后一次的聚会，我们在公园走了一圈又一圈。保安大叔为啥会来，我就不说了。

12、6月底小不从青岛来昆明，我带她去吃了好吃的手抓饭，她还给我带了漂亮的礼物，我们相谈甚欢。

13、7月和小萤虫约了吃饭，每次见面都超愉快。

14、7月庞小终于来昆明和我一起玩了，愉快的逛吃逛吃。一直说要来看我的人，心里能不能有点数，赶紧的来。

15、7月收到言姐给我寄的《五项管理日志》和《原则》一书，有人关心你的成长是一件幸福的事。

16、9月底收到我莹给我寄的暖心礼物，她已经连续两年在冬天给我送袜子了。超级贴心，不仅让我身体暖和，心里也是暖融融的。

17、国庆节和闺蜜去看了两场**，《姜子牙》和《我和我的家乡》。

18、国庆节深夜交流，持续营业。小酒馆一坐，我有故事又有酒，你想听吗？

19、国庆节约了4场饭和不同的朋友见了面。每一个个体都有自己的独特性和精彩，我常常被这样的精彩吸引，而流连忘返。

20、10月中和小江南约了见面，买了漂亮的耳环，吃了美味的烤肉。以后我们要经常约着一起见呀。

21、10月给玲丽寄了一本《有钱人和你想的不一样》。这本书对于塑造我们的财富观来说值得一读。

22、10月江小南给我送了一箱糖心苹果，嘎嘎甜。

23、10月底和小莹虫又约饭了，我们频繁的相聚，是因为我们有很多很多的话要说。

24、10月底收到欣怡给我寄的漂亮耳环，带上美美哒。

25、11月中，和小江南一起去做了漂亮的美甲、吃了嫩牛火锅，冬天的小确幸不过如此。

26、11月底收到小音给我寄来的贵州特产，超级大的一箱还有一本书，感受到了她的特别用心，我什么时候可以去看她呢，期待ing

27、2020年给小麦，未来、谨哥、k君，晓露、欣怡、雪宝等伙伴寄了礼物。她们收到礼物开心，我也超可心的。

2020年是特别不平常的一年。前半年因为疫情，我一直待在大理。和老朋友们一一见面，让我更好的和人相处。后半年也因为疫情，我一直待在昆明。没有朋友环绕身边的日子，让我更好的和自己相处。

人们常说，凡走过，必留下痕迹。用简单的文字记录下我的2020年。带着对过去一年的怀念、感恩和欣喜，坚定的走下去。